通过链接访问某文件，禁止提交url访问？
有没有办法做到，只能通过站点链接访问某文件，禁止在浏览器地址栏提交url访问页面？

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没，它们都是同一底层原理，无法从根本上区分它们。
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其实两者的原理都是一样的:向服务器发送get请求

对于页面可以用frame包含，然后通过判断top.location.href获知是否通过连接或直接提交url访问页面的而做出相应的处理

这种方法对于其他资源，比如图片文件，是没有效果的。