钩子其实就是调用一下API而已：

1、安装钩子：
　　SetWindowsHookEx
函数原形：HHOOK SetWindowsHookEx(
int idHook, // 钩子类型，
HOOKPROC lpfn, // 钩子函数地址
INSTANCE hMod, // 钩子所在的实例的句柄，
DWORD dwThreadId // 钩子所监视的线程的线程号
)
hMod: 对于线程序钩子，参数传NULL；
对于系统钩子：参数为钩子DLL的句柄
　　dwThreadId：对于全局钩子，该参数为NULL。
钩子类型用WH_CALLWNDPROC=4（发送到窗口的消息。由SendMessage触发）
返回：成功：返回SetWindowsHookEx返回所安装的钩子句柄；
失败：NULL；

2、回调，你要截获消息就在这里进行：
LRESULT WINAPI MyHookProc(
int nCode , // 指定是否需要处理该消息
WPARAM wParam, // 包含该消息的附加消息
LPARAM lParam // 包含该消息的附加消息
)

3、调用下一个钩子
LRESULT CallNextHookEx(
HHOOK hhk, // 是您自己的钩子函数的句柄。用该句柄可以遍历钩子链
int nCode, // 把传入的参数简单传给CallNextHookEx即可
WPARAM wParam, // 把传入的参数简单传给CallNextHookEx即可
LPARAM lParam // 把传入的参数简单传给CallNextHookEx即可
);

4、用完后记得卸载钩子哦，要不然你的系统会变得奇慢无比！
BOOL UnhookWindowsHookEx(
HHOOK hhk // 要卸载的钩子句柄。
)

把上面这些API用C#封装一下，就可以直接用了！
给个线程钩子的例子吧（两个Form都在同一个线程中运行）：

using System.Runtime.InteropServices;

public class Form1 : System.Windows.Forms.Form
{
...
//定义委托（钩子函数,用于回调）
public delegate int HookProc(int code, IntPtr wparam, ref CWPSTRUCT cwp);

//安装钩子的函数
[DllImport("User32.dll",CharSet = CharSet.Auto)]
public static extern IntPtr SetWindowsHookEx(int type, HookProc hook, IntPtr instance, int threadID);
//调用下一个钩子的函数
[DllImport("User32.dll",CharSet = CharSet.Auto)]
public static extern int CallNextHookEx(IntPtr hookHandle, int code, IntPtr wparam, ref CWPSTRUCT cwp);
//卸载钩子
[DllImport("User32.dll",CharSet = CharSet.Auto)]
public static extern bool UnhookWindowsHookEx(IntPtr hookHandle);
//获取窗体线程ID
DllImport("User32.dll",CharSet = CharSet.Auto)]
public static extern int GetWindowThreadProcessId(IntPtr hwnd, int ID);

private HookProc hookProc;
private IntPtr hookHandle = IntPtr.Zero;

public Form1()
{
....
//挂接钩子处理方法
this.hookProc = new HookProc(myhookproc);
}

//开始拦截
private bool StartHook()
{
Form2 f=new Form2();
f.Show();//加上这个
//安装钩子，拦截系统向Form2发出的消息
this.hookHandle = SetWindowsHookEx(4, hookProc, IntPtr.Zero ,GetWindowThreadProcessId(f.Handle,0));
return (this.hookHandle != 0);
}


//停止拦截
private bool StopHook()
{
return UnhookWindowsHookEx(this.hookHandle);
}

//钩子处理函数，在这里拦截消息并做处理
private int myhookproc(int code, IntPtr wparam, ref CWPSTRUCT cwp)
{
switch(code)
{
case 0:
switch(cwp.message)
{
case 0x0000F://WM_PAINT，拦截WM_PAINT消息
//do something
break;
}
break;
}
return CallNextHookEx(hookHandle,code,wparam, ref cwp);
}

[StructLayout(LayoutKind.Sequential)]
public struct CWPSTRUCT
{
public IntPtr lparam;
public IntPtr wparam;
public int message;
public IntPtr hwnd;
}
}

public class Form2 : System.Windows.Forms.Form
{
....
}