图片下面的字溢出边框了，怎么把字放到边框里面

这是我的代码
<table width="787" height="390" border="0">
    <tbody>
        <tr>
            <td width="335">初级训练</td>
            <td width="442" rowspan="7"><img src="/r/cms/www/red/img/201305171659.png" width="371" height="294" alt="" /></td>
        </tr>
        <tr>
            <td>学习掌握手机客户端开发基础</td>
        </tr>
        <tr>
            <td>视觉及体验</td>
        </tr>
        <tr>
            <td>图片格式、大小、像素要求</td>
        </tr>
        <tr>
            <td>UI  设计、选择规范</td>
        </tr>
        <tr>
            <td height="40">文字大小写、字数</td>
        </tr>
        <tr>
            <td height="100"><span style="font-family: 'Courier New'; ">&nbsp;</span></td>
        </tr>
        <tr>
            <td height="35" colspan="2">
            <p><span style="font-family: 'Courier New'; ">大学生自行选择主题，按项目文档要求组织图片和文档，录入相应程序接口，即可生成精美的电子杂志。通过实践理解手机应用开发</span></p>
            </td>
        </tr>
        <tr>
            <td height="35" colspan="2"><span style="font-family: 'Courier New'; ">的基本要求，增加学习的兴趣和信心。</span></td>
        </tr>
    </tbody>
</table>
谁能教解决下，小生不胜感激
------解决方案--------------------
你的代码这样里面表格的部分，