谁能告诉我这个泛型方法是什么意思？

Java code

    public static <AnyType extends Comparable<? super AnyType>>  AnyType findMax(AnyType[] arr) {
        int maxIndex = 0;
        for (int i = 1; i < arr.length; i++)
            if (arr[i].compareTo(arr[maxIndex]) > 0)
                maxIndex = i;
        return arr[maxIndex];
    }

就第一行public static <AnyType extends Comparable<? super AnyType>> AnyType findMax(AnyType[] arr)
我怎么看着这么不明白，我知道这个是用泛型的。
我有两个问题：
1. 如果AnyTpye是返回类型的话，那么<AnyType extends Comparable<? super AnyType>>是做什么的？是每个泛型方法必须写的么？
2. <AnyType extends Comparable<? super AnyType>>这个不是很明白是什么意思。如果是<AnyType extends Comparable<AnyType>>这样，我还明白一点。里面的“? super AnyType”是什么意思？

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探讨

1.<AnyType extends Comparable<? super AnyType>>表示对AnyType的一个限定。必须实现Comparable
2.“? super AnyType”表示 接受AnyType或AnyType的父类。