求指点getPreferredSize（）的用法

import javax.swing.JPanel;

import java.awt.Color;

import java.awt.Dimension;

import javax.swing.JFrame;

import java.awt.Graphics;

public class ShowRect extends JFrame{

	private static final long serialVersionUID = 1L;

	public ShowRect(){

		setTitle("ShowRect");

		getContentPane().add( new RectJPanel() );

	}

	

	public static void main(String[] args){

		ShowRect frame = new ShowRect();

		frame.setSize(450,450);

		frame.setDefaultCloseOperation(JFrame.EXIT_ON_CLOSE);

		frame.setVisible(true);

	}

	

	class RectJPanel extends JPanel{

		private static final long serialVersionUID = 1L;



		protected void paintComponent( Graphics g ){

			super.paintComponent(g);

			int xx,yy=0;

			for(int i = 1;i<=4;i++){

				xx = 0;

				for( int j=1;j<=4;j++){

					g.setColor(Color.white);

					g.fillRect(xx,yy,50,50);

					xx += 50;

					g.setColor(Color.BLACK);

					g.fillRect(xx,yy,50,50);

					xx += 50;

				}

				yy +=50;

				xx = 0;

				for( int j=1;j<=4;j++){

					g.setColor(Color.BLACK);

					g.fillRect(xx,yy,50,50);					

					

					xx += 50;

					g.setColor(Color.WHITE);

					g.fillRect(xx,yy,50,50);

					xx += 50;

				}

				yy += 50;

			}

			

		}

	public Dimension getPreferredSize(){

			return new Dimension( 200,200 );

	}

	}

}

我想让这个显示出来的画面随着窗口的变化自动变化，但是加上getPreferredSize()没有效果，请教怎么使用这个方法，如何让显示出来的画面随着窗口的变化自动变化~
------解决方案--------------------
swing有了setPreferredSize方法一般不用重写 getPreferredSize方法。

JFrame调用pack