如何才能直接从内网的主机传输数据？

我现在需要远程与一个内网的主机交换数据，目前的做法如下：

一、从本地机Ａ以ssh登录到内网服务器B
二、从Ｂ再登录到内网的目的主机Ｃ
三、从Ｃ上传输文件到Ｂ
四、再通过ftp方式，将需要的文件从Ｂ传到本地机Ａ上

这样总觉得不太方便，现在希望能直接从Ｃ将数据传输到Ａ，不知有没有什么办法？

接触linux时间不久，请希望各位多多指教！

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在c上配置nfs服务
能够共享文件
在b上挂装c的共享目录
然后在a上用scp命令从挂装的目录拷贝数据。
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这样的话
b只要把c的数据挂装好
a就可以直接拷贝了
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把B设成透明网关