询问一个sql语句的效率问题
询问一个问题，现有一张表执行INSERT操作，其中一部分数据是界面手工输入，还有一部分数据需从其他表取，现在用程序处理直接执行sql语句（简化后语句），如下：
INSERT   INTO   明细表
(Guid,人员ID,人员名称,人员电话,单位ID,单位名称,单位编码,备注)
SELECT   '1 ',人员表.Guid,人员表.名称,人员表.电话,机构表.Guid,机构表.名称,机构表.编码, '测试数据,可以删除！ '
FROM   机构表，人员表
WHERE   (机构表.Guid   =   '2 ')   AND   (人员表.Guid   =   '1 ')

不知道，这样的效率如何？
这种方法和分别执行两次SELECT   取两张表内容后，在执行一个简单的INSERT\VALUES比那种更好？还有没有别的更好的思路？

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IO次数多，效率低，第二种较好
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在执行一个简单的INSERT\VALUES效果好

像 jacobsan(梅) 所说
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还提供一种思路，写buffer，一次写入txt文档，再通过bcp导入
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数据多这种方法好!