请给一个用explain plan优化SQL语句的示范例子
RT，请各位举一个例子，比如最开始一条SQL 语句写得不太好(比如在性能方面之类的)，然后通过Exlain plan看出SQL中的缺陷，根据提示信息改进，最后得出一条优化后的SQL.


请重点解释如何通过Exlain plan的信息改进SQL, 谢谢!

------解决方案--------------------
从Exlain plan的信息，可以看出SQL语句用到了哪些索引，
以及查找记录的方式是什么？比如说：是HASH方式，还是ROW INDEX的方式。。。
还可以看到每个查询方式，消耗是多少。
根据这些信息，就可以适当地考虑为表的哪几个字段加上索引，以及是否需要把IN改成EXIST。
是否需要加上HINT等。。