如果有备份，直接从备份恢复即可。

否则，借助第三方工具Log Explorer

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Log Explorer

http://www.yiii.net/app/servlet/net.yiii.club.DownloadServlet?Information_Id=I00023471
解压缩密码 www.heibai.net

http://www.ttdown.com/softview_8647.htm

注册机产生的是注册码，是两个

用解压缩密码解开后，压缩包里也有一个注册机的

打开log explorer file=>attach log file->选择服务器和登陆方式->connect->
选择数据库->attach->左面对话框中browse->view log->就可以看到log记录了
想恢复的话: 右键log记录 undo transation->选择保存文件名和路径->然后打开该文件到查询分析器里执行
T-sql代码就可以了

例如 如果log是delete table where ...的话,生成的文件代码就是insert table ....

log explorer使用的几个问题

1)对数据库做了完全 差异 和日志备份
备份时选用了删除事务日志中不活动的条目
再用Log explorer打试图看日志时
提示No log recorders found that match the filter，would you like to view unfiltered data
选择yes 就看不到刚才的记录了

如果不选用了删除事务日志中不活动的条目
再用Log explorer打试图看日志时，就能看到原来的日志

2)修改了其中一个表中的部分数据，此时用Log explorer看日志，可以作日志恢复

3)然后恢复备份，(注意:恢复是断开log explorer与数据库的连接，或连接到其他数据上，
否则会出现数据库正在使用无法恢复)
恢复完后，再打开log explorer 提示No log recorders found that match the filter，would you like to view unfiltered data
选择yes 就看不到刚才在2中修改的日志记录，所以无法做恢复.

3)
不要用SQL的备份功能备份,搞不好你的日志就破坏了.

正确的备份方法是:
停止SQL服务,复制数据文件及日志文件进行文件备份.

然后启动SQL服务,用log explorer恢复数据

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出处：http://blog.csdn.net/laohan8848/archive/2006/05/08/713051.aspx