WFP，请问页面导航
《WPF揭秘》第7.2.1节，关于导航容器NavigationWindow和Frame有这么一段话：
默认情况下，NavigationWindow在顶部有一条工具条，其中有后退/前进按钮，而Frame没有，但可以在这两个元素上添加或者删除这个工具条，通过设置它所包含的Page上的ShowsNavigationUI属性来实现。另外，NavigationWindow包含了一个ShowsNavigationUI属性，而Frame包含一个NavigationUIVisibility属性，它们都是用来启用或禁用这个工具条的，不管Page的设置如何。


我怎么感觉上面这段话前后矛盾的啊，先说的可以删除导航工具条，通过Page来导航，后又说可以启用或禁用工具条，而不管Page的设置如何。

你觉得呢？
难道添加/删除、启用/禁用，存在区别，但我在MSDN没找添加/删除工具条的属性或方法。
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贴出你使用这两个来做出demo程序。没做过，仅信书本不动手编程序，你问什么啊？
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参考：http://www.cnblogs.com/BABLOVE/p/3234117.html