BEGIN TRAN    --开启事务
with tbl as (
    select * 
    FROM OpenDataSource('Microsoft.Jet.OLEDB.4.0',   --下面修改路径和文件名
    'Data Source=E:\文件名.xls;     
    User ID=Admin;Password=;Extended Properties=Excel 8.0;')...sheet1$  --sheet名
    )
--判断条件是否成立
if exists(select * from [表] b   
            where exists(select * from tbl a where 。。。)  --判断条件自己给
        begin 
        --判断条件成立更新
            update b set XXXX  --自己给更新条件
            from tbl a join [表] b on 。。。--关联关系自己给
            where 。。。 --判断条件自己给
        end 
    else 
        begin 
        --判断条件不成立插入
            insert into [B表](列名)  
            select * from tbl    --自己给插入数据
        end 
COMMIT TRAN